Die ideale Kombination aus Fitness und Bindung: Mom & Baby Kurse

Du hast vor kurzem dein Baby bekommen, deine Rückbildung ist abgeschlossen und du bist motiviert, sanft wieder aktiv zu werden? Dann sind unsere Mom & Baby Kurse vielleicht genau das Richtige für dich. Sie sind eine wunderbare Möglichkeit, nach der Geburt aktiv zu sein und gleichzeitig eine starke Bindung zu deinem Baby aufzubauen. Diese Kurse kombinieren sanfte Übungen mit spielerischen Elementen und sorgen dafür, dass Mamas in einem sicheren und entspannten Umfeld trainieren und gleichzeitig ihr Baby mitbringen können.

Was sind Mom & Baby Kurse?

Wir bieten Mom & Baby Yogilates und Mom & Baby Hatha Flow an. In diesen Kursen kombinieren wir sanfte Fitnessübungen für Mamas mit Aktivitäten, die das Baby in den Kurs einbeziehen. Yogilates kombiniert dabei kräftigende Pilates Übungen mit entspannenden Yoga Asanas und ist eine tolle Kombination aus Fitness und Entspannung. Beim Hatha Yoga Flow geht es etwas entspannter zu, sodass du in dieser aufregenden Zeit ein wenig zur Ruhe kommen kannst. Ziel beider Kurse ist es, den Körper sanft zu bewegen und gleichzeitig eine enge Bindung zu deinem Baby zu fördern.

Warum sind Mum & Baby Kurse so vorteilhaft? Diese Kurse bieten nicht nur körperliche, sondern auch emotionale Unterstützung für frischgebackene Mütter. Die Übungen helfen dabei, die Rumpfmuskulatur nach der Geburt zu stärken, den Beckenboden zu kräftigen und die allgemeine Fitness wiederherzustellen. Gleichzeitig genießen Mütter die Zeit mit ihrem Baby und können das gemeinsame Erlebnis von Bewegung und Entspannung genießen.

Vorteile von Mum & Baby Kursen:

• Sanfter Fitness-Einstieg nach der Geburt

• Förderung der Mutter-Kind-Bindung

• Verbesserung der Körperhaltung und der Fitness

• Unterstützung bei der Bewältigung von Stress und der Förderung des Wohlbefindens

• Gemeinsame Zeit mit anderen Müttern für soziale Unterstützung
  

Mum & Baby Kurse sind ideal, um sich nach der Geburt wieder in Form zu bringen und gleichzeitig wertvolle Zeit mit dem Baby zu verbringen. Diese Kurse bieten nicht nur körperliche Vorteile, sondern auch emotionale Unterstützung und die Möglichkeit, sich mit anderen Müttern auszutauschen.

Du bist neugierig geworden? Dann kannst du direkt hier einen Kurs buchen.